 |
| Ilustrasi mimpi buruk |
Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya mimpi buruk , menyerupai dikejar-kejar penjahat , kehilangan orang yang dicintai , atau melihat hantu. Dan yang pasti , setiap orang pasti tidak menginginkan mimpi buruk menghantui tidurnya.
Meskipun banyak orang yang lebih mengharapkan mimpi bagus ketimbang mimpi buruk , tapi tahukah Anda bahwa mimpi buruk itu mampu saja bagus untuk kesehatan? Mungkin belum banyak yang tahu bahwa mimpi buruk mampu membawakan beberapa manfaat bagi tubuh.
Dalam sebuah video gres dari New York Magazine berjudul "The Good Side of Bad Dreams (Sisi baik dari mimpi buruk)" , menjelaskan dalam beberapa penelitian mimpi buruk berfungsi sebagai bentuk pelepasan emosional.
Saat mengalami mimpi buruk , hal itu memungkinkan seseorang untuk melepaskan tekanan dan kecemasan yang ada di kehidupan faktual dikala terbangun.
"Otak bawah sadar Anda mengambil ketakutan aneh dan mengubahnya menjadi dongeng dalam bentuk mimpi buruk ," terang video tersebut , menyerupai dikutip dari Huffington Post.
Berikut ini ada sedikit penjelasan ihwal cara kerjanya , "Mimpi buruk pada dasarnya membutuhkan rasa takut dan mengubahnya menjadi ingatan. Hal ini sangat membantu , alasannya ialah ingatan sangat mudah bagi pikiran untuk mengatasi sesuatu yang terjadi di masa lalu , menyerupai kecemasan yang ada di dunia sekitar kita ," terang narator video.
Makara , seseorang jangan terlalu khawatir dikala mengalami mimpi buruk. Sebab , mimpi buruk merupakan cara kerja otak untuk menghilangkan ketakutan dalam diri seseorang.