 |
| Bercermin (foto: Her Circle) |
Siapa yang tidak ingin terlihat tepat di depan banyak orang , tentu semua orang ingin terlihat tepat di mata orang lain. Maka jangan heran kalau banyak orang selalu bercermin untuk melihat apakah penampilannya sudah tepat atau belum.
Bercermin memang sah-sah saja dan tidak akan berdampak buruk jikalau dilakukan sewajarnya. Namun , jikalau Anda bercermin secara berlebihan , mampu jadi Anda mengalami gangguan kejiwaan.
Mengutip Sobatcantik.com , seorang pisikolog berjulukan Andrew Hill mengemukakan pendapatnnya bahwa terlalu lama bercermin bukanlah hal yang baik bagi kesehatan jiwa.
Andrew menjelaskan , terlalu lama bercermin atau terlalu sering dapat menyebabkan stress dan rasa cemas pada diri seseorang. Sebab , seseorang yang kejiwaannya sehat jikalau terlalu sering bercermin ia akan mulai fokus pada ketidaksempurnaannya , dan itu yang akan menyebabkan stress dan rasa cemas yang berlebih.
Bukan hanya rasa cemas dan stress pada umummnya , terlalu sering bercermin dapat menyebabkan gangguan kejiwaan kronis yang disebut dengan Body Dysmorphic Disorder (BDD).
Gangguan kejiwaan ibarat ini memiliki tanda-tanda ibarat ketidakpuasan dalam berpenampilan. Penderita akan merasa cemas secara terus menerus akan kekurangan fisiknya. Padahal kenyataannya , ketidaksempurnaan itu hanyalah hal yang sangat sederhana , bahkan mungkin hanya imajinasi dari si penderita.
Mereka yang terkena gangguan jiwa BDD akan selalu tertekan dengan ketidaksempurnaannya , mereka akan menghabiskan waktu berjam-jam di depan cermin hanya untuk memeriksa kekurangan fisiknya.
Bahayanya lagi , si penderita akan menutupi kekurangan fisiknya dengan merias bagian-bagian tertentu , bahkan mereka akan lebih merasa cemas dengan penampilannya , sehingga tingkat kepercayaan dirinya akan menurun drastis.
Kekurangan fisik yang dirasakan oleh si penderita akan membuat mereka aib tampil di depan keramayan , tidak ingin bertemu dengan orang lain , dan bahkan dilihat oleh orang lain. Penderita yang sudah kronis bahkan memilih untuk mengurung diri dan beresiko tinggi untuk bunuh diri.
Oleh sebab itu , sebaiknya untuk pria ataupun wanita janganlah bercermin terlalu sering. Normalnya , waktu yang dihabiskan untuk bercermin yaitu 20 menit per hari. Karena indikasi awal dari gangguan jiwa BDD yaitu bercermin yang berlebihan dan terlalu lama.