Dikutip dari Beliefnet, ini beliau enam manfaat air mata yang mampu Anda dapatkan setelah menangis atau mengeluarkan air mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang mampu membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis mampu menurunkan level depresi dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang memiliki kegunaan dalam meregulasi sistem metabolisme badan dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang andal biokimia, William Frey telah melaksanakan beberapa studi ihwal air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menerangkan bahwa ia membawa racun dari dalam badan dan mengeluarkannya lewat air mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis mampu mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam badan adalah endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres menyerupai tekanan darah tinggi.
6. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera banyak sekali macam dilema dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
source