Tanpa disadari kadang seseorang menemukan badannya terasa nyeri atau sakit tanpa diketahui penyebab pastinya. Ada beberapa faktor yang mampu menyebabkan seseorang tiba-tiba merasa sakit atau nyeri di tubuhnya.
Rasa sakit atau nyeri yang muncul mampu terjadi pada sendi atau otot dan kadang disertai dengan lebam (warna ungu) di kulit tanpa diketahui apa penyebanya. Kondisi ini tentu saja menjadikan rasa tidak nyaman di tubuh.
Sebagian besar rasa sakit ini datang dan pergi serta tidak berlangsung lama sehingga seringkali diabaikan. Namun hal ini mampu menghambat kegiatan dan acara seseorang serta rasa tidaknyaman ketika duduk atau mengangkat barang.
Beberapa episode tubuh yang sering mengalami rasa sakit tak beralasan ini ialah otot pundak dan leher. Seseorang akan mengalami kekakuan di tempat ini yang membuatnya sulit menggerakkan leher atau menggunakan otot untuk bergerak dan berjalan.
Beberapa faktor mampu menyebabkan tiumbulnya rasa sakit atau nyeri di tubuh, menyerupai dikutip dari Buzzle, Jumat (18/3/2011) yaitu:
- Salah posisi ketika tidur sehingga membuat beberapa episode tubuh merasa sakit keesokan harinya. Kondisi ini seringkali membuat seseorang tidak tahu mengapa tubuhnya terasa sakit di pagi hari.
- Jika seseorang melaksanakan kegiatan fisik lalu tiba-tiba pribadi beristirahat dengan memanjakan diri maka mampu menyebabkan nyeri. Kondisi ini dikenal dengan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) yang disebabkan oleh akumulasi asam laktat pada episode tubuh yang berbeda.
- Adanya fibromyalgia yang lebih banyak mensugesti perempuan. Hal ini disebabkan adanya kelainan pada sistem saraf sentra yang kadang disertai dengan gejala depresi.
- Kondisi rheumatoid arthritis yang mensugesti sendi juga mampu menjadi penyebab rasa sakit tiba-tiba.
Dalam kebanyakan kasus gejala ini akan menghilang dalam satu atau dua hari tanpa melaksanakan perawatan apapun. Tapi kalau gejalanya terus berlangsung maka beberapa perawatan mungkin dibutuhkan untuk mengurangi rasa sakit, menyerupai mengonsumsi obat analgesik atau melaksanakan relalsasi otot.
Jika ditemukan adanya peradangan di episode tubuh yang sakit, maka kompreslah dengan menggunakan alas panas atau cuek untuk membantu meringankan pembengkakan dan juga rasa sakit.
Memiliki rasa sakit atau nyeri di tubuh merupakan keluhan yang paling umum. Untuk menghindarinya lakukan langkah sederhana menyerupai memperbaiki postur tubuh dalam melaksanakan rutinitas sehari-hari menyerupai berjalan, duduk atau tidur akan membantu mengurangi rasa tidak nyaman di tubuh dan memungkinkan otot untuk beristirahat.
source