 |
Buah kurma (foto: arrahmah.com) |
Kurma memang terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Rasulullah SAW juga menyarankan kita untuk berbuka puasa diawali dengan makan satu atau dua buah kurma. Studi penelitian pun telah menunjukan bahwa makan kurma dikala buka puasa mampu menunjukkan banyak manfaat kesehatan.
Dilansir Orbit Islam , berikut 6 manfaat buah kurma bagi kesehatan badan dikala berbuka puasa.
- Kurma mudah dicerna sehingga sehingga tidak menjadikan problem pada lambung orang yang berpuasa.
- Kurma dapat mengurangi rasa lapar setelah berpuasa seharian sehingga Anda tidak terlalu terburu-buru dikala makan yang mampu menjadikan gangguan pencernaan.
- Kurma dapat membuat perut Anda siap mendapatkan asupan makanan dengan mengaktifkan pelepasan sekresi.
- Kurma kaya akan energi yang dilengkapi dengan nutrisi yang indah untuk sel-sel otak dan saraf.
- Kurma mencegah orang yang berpuasa dari sembelit karena kaya akan serat.
- Garam alkali dalam kurma dapat menyesuaikan tingkat keasaman darah yang disebabkan oleh makanan yang menjadikan aneka macam macam penyakit.
Itulah beberapa manfaat jikalau Anda berbuka puasa diawali dengan buah kurma. Rasulullah memang selalu mengajarkan umatnya tetap sehat meski berpuasa seharian penuh.