 |
| Ilustrasi makan coklat (foto: Getty Images) |
Salah satu cara yang paling ampuh untuk mengurangi lemak untuk menerima badan yang ideal yaitu dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga. Namun selain itu masih ada beberapa hal yang terbilang absurd tapi mampu membantu menurunkan lemak dalam tubuh.
Dilansir Kompas , berikut 6 hal absurd yang mampu membantu Anda singkirkan lemak dalam tubuh.
6. Meja kerja rapi
Menurut sebuah studi yang dilakukan tahun lalu , menghabiskan waktu di meja kerja yang bersih cenderung membuat orang untuk memilih makanan sehat. Dengan mengonsumsi makanan sehat , lemak dalam badan cenderung akan berkurang.
5. Lihat foto makanan sehat
Apakah Anda sering melihat foto-foto makanan yang enak namun sehat? Sebuah studi baru-baru ini menemukan , mereka yang melihat foto makanan rendah kalori cenderung untuk ngemil lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak. Dengan demikian , Anda mampu mengontrol asupan makanan yang berlebihan yang mampu menjadikan perut jadi gemuk.
4. Mengunyah cokelat
Sementara banyak orang mengaitkan cokelat ialah salah satu makanan yang mampu menjadikan perut gemuk , berbeda dengan menurut studi ini. Mengunyah cokelat bekerjasama dengan kadar lemak perut yang lebih rendah. Khususnya cokelat hitam yang lebih banyak mengandung antioksidan , dimana antioksidan itu berperan dalam memperbaiki fungsi metabolisme.
3. Pakai uang tunai
Sebuah penelitian tahun lalu menemukan bahwa orang yang menggunakan uang tunai untuk membayar tagihan cenderung untuk membeli makanan yang lebih sehat dibandingkan mereka yang menggunakan kredit.
2. Warna piring
Kebanyakan orang menggunakan piring berwarna putih untuk makan. Tapi tahukah kau bahwa warna piring dapat mensugesti selera makan? Terutama yang berwarna merah dipercaya mampu membantu orang untuk makan lebih sedikit. Kaprikornus apakah Anda akan mengganti piring dengan yang berwarna merah?
1. Menghirup peppermint
Menurut sebuah studi asal Wheeling Jesuit University , menghirup aroma peppermint yang segar secara rutin akan membantu Anda mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Peserta studi yang menghirup aroma peppermint mengasup kalori 3.485 lebih sedikit dalam seminggu dibandingkan hari-hari tanpa peppermint.