Banyak cara untuk hidup lebih sehat. Salah satunya ialah dengan memiliki hewan peliharaan. Dengan merawat binatang, kehidupan Anda mampu lebih berkualitas, bukan hanya dalam hal kesehatan fisik tetapi juga psikis.
Jika Anda belum pernah memiliki binatang peliharaan, tidak ada salahnya untuk mencoba. Seperti dilansir dari Woman's Day, ada lima manfaat mampu Anda dapatkan.
1. Mengurangi stres
Penelitian yang dilakukan tim dari State University of New York, menemukan bahwa ketika seseorang melaksanakan pekerjaan yang penuh tekanan, kadar stresnya berkurang ketika ditemani hewan peliharaannya. Hal ini kalau dibandingkan ditemani dengan pasangan, sobat dekat, atau anggota keluarga lain.
2. Menurunkan tekanan darah
Memiliki hewan peliharaan juga berpotensi untuk menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi. Hal itu menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Amerika Serikat.
"Jika ada hewan peliharaan di sekitar Anda, tekanan darah mampu menurun," kata Marty Becker, penulis buku "Your Dog: The Owner’s Manual".
3. Mengurangi rasa sakit
Percaya atau tidak, binatang ialah obat pereda rasa sakit terbaik. Terutama bagi orang yang mengalami migrain atau nyeri otot kronis. “Seperti Valium, memiliki hewan peliharaan mampu mengurangi kecemasan. Kegelisahan berkurang berarti rasa nyeri berkurang," kata Becker.
4. Menurunkan kolesterol
Menurut CDC, memiliki hewan peliharaan, membuat jantung lebih sehat alasannya ialah mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Diketahui bahwa pria yang memiliki hewan peliharaan, level trigliserida (lemak) dan kolesterolnya lebih rendah dibandingkan pria yang tidak memiliki hewan peliharaan.
5. Mencegah stroke
“Jika Anda memiliki kucing, risiko serangan jantung berkurang sampai 30 persen. Lalu risiko stroke mampu berkurang sampai 40 persen," kata Dr. Becker. Bukan hanya itu, hewan peliharaan juga mampu membantu pemulihan pasien yang terkena serangan jantung.
Menurut Becker, kalau seseorang pernah mengalami serangan jantung dan memiliki hewan peliharaan, kemungkinan hidupnya delapan kali lebih besar