Berbuka puasa merupakan waktu yang paling dinanti-nanti bagi orang yang menjalankan ibadah puasa. Terkadang banyak orang yang makan seenaknya untuk memuaskan rasa lapar dan haus mereka. Tapi kebiasaan buruk menyerupai itu mampu berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa kesalahan fatal yang mampu berakibat buruk bagi kesehatan yang sering dilakukan banyak orang ketika berbuka puasa.
4. Tidak mendahulukan minum air putih
Banyak orang ketika berbuka puasa pribadi meminum minuman yang tidak terlalu sehat menyerupai sirup atau minuman es lainnya. Minuman selain air putih menyerupai es buah , sirup , es kelapa , atau lainnya mampu berakibat buruk bagi perut Anda yang kosong sehingga perut Anda akan merasa sakit dan mulas.
Oleh alasannya ialah itu ketika berbuka puasa dahulukanlah minum air putih , hal itu dilakukan untuk melancarkan pencernaan dan menyegarkan tubuh. Air putih merupakan air alami tanpa campuran apapun sehingga selalu baik untuk kesehatan.
3. Makan hingga kekenyangan
Karena rasa lapar yang begitu mahir setelah seharian berpuasa , banyak orang yang makan hingga kekenyangan. Tapi makan hingga kelebihan batas normal mampu berakibat buruk bagi tubuh. Perut Anda akan mengalami kesulitan dalam mencerna makanan karena terlalu banyak sehingga membuat perut jadi kembung dan keram.
Meskipun sangat lapar tapi alangkah baiknya Anda makan tidak hingga kekenyangan. Rasulullah SAW selalu mengajarkan kita untuk berhenti makan sebelum kenyang.
2. Makan gorengan
Beberapa orang lebih memilih hidangan berminyak menyerupai gorengan untuk berbuka puasa. Gorengan mengandung minyak yang tidak baik kalau mengkonsumsinya terlalu berlebihan. Selain itu gorengan bersifat bergairah yang tidak baik untul lambung.
Kaprikornus kalau ingin makan gorengan sebaiknya Anda makan dulu nasi dengan sayuran , setelah itu Anda gres mampu memakan gorengan asal jangan berlebihan ,
1. Teburu-buru
Tidak hening makan ketika berbuka mampu membuat perut Anda mengalami kesulitan mencerna makanan. Sebab makanan yang Anda kunyah masih belum halus. Meskipun sangat lapar jangan terlalu cepat mengunyah makanan , cobalah setenang mungkin ketika makan dan kunyahlah makanan tersebut hingga halus.