Inilah Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan

Setiap orang pasti sering tertawa setiap harinya , biasanya tertawa itu dipicu alasannya yaitu ada hal-hal lucu yang didengar atau dilihat. Tapi tahukah kau bahwa tertawa itu ternyata baik untuk kesehatan? Mungkin Anda akan mengetahuinya sekarang.

Ilustrasi tertawa (credit: eventcomb.com)

Berikut manfaat tertawa untuk kesehatan , dikutip dari Care2.

1. Menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah serta oksigen.
3. Memberikan latihan pada diafragma , perut , pernafasan , wajah , kaki dan otot punggung.
4. Mengurangi hormon stres tertentu menyerupai kortisol dan adrenalin.
5. Melawan abuh , bahkan mampu menyembuhkan pilek.
6. Meningkatkan memori dan pembelajaran , menurut sebuah studi di Johns Hopkins University Medical School.
7. Meningkatkan kewaspadaan , kreativitas dan memori

Makara jangan sungkan untuk tertawa , Anda mampu tertawa dengan mudah bila bersama orang lain dengan dagelan yang menarik atau dengan menonton film yang lucu. Tapi Anda tetap harus menjaga sopan santun ketika jikalau sedang di kawasan umum.