Bukan belakang layar lagi bila air kelapa mampu menyegarkan tubuh kita terutama dikala ekspresi dominan panas atau sedang haus. Namun , manfaat air kelapa tidak hanya sebatas menyegarkan tubuh atau menghilangkan haus , tapi ada beberapa manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh.
Berikut lima manfaat tersembunyi air kelapa bagi kesehatan tubuh Anda , menyerupai dilansir Health Me Up.
1. Mengatasi dehidrasi
Salah satu manfaat minum air kelapa yaitu untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi. Sebab air kelapa banyak mengandung elektrolit yang akan mengembalikan tingkat cairan dalam tubuh. Selain itu , air kelapa juga merupakan pilihan terbaik ketika Anda mengalami problem kesehatan menyerupai diare atau disentri.
2. Menurunkan berat badan
Air kelapa telah direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat tubuh atau diet. Air kelapa yaitu minuman yang sangat sehat tidak mempunyai kalori yang mampu menjadikan berat tubuh jadi naik. Oleh alasannya yaitu itu , minum air kelapa di pagi hari merupakan waktu yang cocok untuk menurunkan berat badan.
3. Kulit jadi sehat
Karena zat di dalamnya , air kelapa sangat baik untuk melembabkan , memperbaiki dan menjaga kesehatan kulit. Anda dapat menggunakan air kelapa untuk mengatasi beberapa problem kulit menyerupai benjol , luka bakar , dan juga mencegah penuaan dini.
4. Bagus untuk ibu hamil
Minum air kelapa selama masa kehamilan dapat membantu wanita mengatasi problem selama kehamilan menyerupai sembelit , gangguan pencernaan , mulas atau sakit perut.
5. Menyehatkan ginjal
Air kelapa mengandung mineral menyerupai kalium dan magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Air kelapa dapat melancarkan buang air kecil alasannya yaitu air kelapa merupakan minuman diuretik , sehingga air kelapa sangat dianjurkan bagi orang yang mengalami problem dengan kerikil ginjal. Selain itu , air kelapa juga dapat mencegah pembentukan kerikil ginjal.